Susan Coenen

Mijn naam is Susan, gepassionneerd hatha yogadocente naast de job als leerzorgbegeleider in het secundair onderwijs.
Van kleins af aan is bewegen een middel om uit mijn hoofd en in mijn lichaam te komen. Een 7-tal jaren geleden kwam ik in contact met yoga, wat een belangrijke plaats innam in mijn herstel na een burn-out. Door regelmatig yoga te beoefenen voel ik me vrijer en lukt het beter om te luisteren naar wat lichaam en geest nodig hebben om tot rust te komen. De positieve effecten van yoga motiveerden om mij te verdiepen in de verschillende aspecten van yoga. Na een eerste klassieke opleiding yogadocent in Portugal , volgde een tweede in Frankrijk en ik blijf elke dag nog bijleren. Ondertussen mag ik die kennis delen onder de naam Roots-yoga, omdat het de missie is iedereen te laten thuiskomen bij zichzelf. 
Yoga is voor iedereen, ongeacht je leeftijd, geslacht of voorkennis. Je hoeft niet lenig te zijn. Je wordt vanzelf flexibeler, zowel fysiek als mentaal. Hatha yoga combineert relaxatie-oefeningen, adem en fysiek inspannende en ontspannende houdingen met als doel: 
- meer energie, vitaliteit en flexibiliteit 
- boost van immuunsysteem 
- versterken en verlengen van spieren 
- preventie rug-, nek- en spanningsklachten 
- verbeterde concentratie en productiviteit 
- betere nachtrust en herstel 
- balans en verbinding